Czwartek
| Śniadanie | |
| Wytrawny Omlet z serem, kiełbasą z piersi kurczaka z sałatką z pomidora i oliwki z sosem ketchupowym | STANDARD/LOW IG |
| Wytrawny Omlet z serem, kiełbasą wegetariańską z sałatką z pomidora i oliwki z sosem ketchupowym | VEGE/VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Sok jabłkowo-szpinakowy | STANDARD |
| Koktajl jabłkowo-szpinakowy na jogurcie skyr | LOW IG |
| Obiad | |
| Kąski polędwiczki wieprzowej na sosie pietruszkowo- pieprzowym z kaszą gryczaną z kalafiorem romanesco | STANDARD/LOW IG |
| Klopsiki wegetariańskie z kaszą gryczaną i kalafiorem romanesco | VEGE/VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| Pudding malinowy z chia i orzechami włoskimi | STANDARD |
| Pudding z ryżu brązowego z malinami i chia oraz orzechami włoskimi | LOW IG |
| Kolacja | |
| Fusilli razowe z serem halloumi, brokułem, pomidorem, selerem naciowym, suszoną śliwką, orzechami i sosem paprykowym | STANDARD/VEGE |
| Fusilli razowe z serem halloumi, brokułem, pomidorem, selerem naciowym, orzechami i sosem paprykowym | LOW IG |
| Fusilli razowe z pstrągiem wędzonym , brokułem, pomidorem, selerem naciowym, suszoną śliwką, orzechami i sosem paprykowym | VEGE FISH |
