| Śniadanie | |
| Jogurt waniliowy z płatkami górskimi, sosem orzechowym i chia. | STANDARD |
| Jogurt waniliowy z płatkami górskimi, sosem orzechowym i chia. | LOW IG |
| Jogurt waniliowy z płatkami górskimi, sosem orzechowym i chia. | VEGE |
| Jogurt waniliowy z płatkami górskimi, sosem orzechowym i chia. | VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Placki jajeczno- warzywne (ser, fasola, groszek) z sosem pomidorowym. | STANDARD |
| Placki jajeczno- warzywne (ser, fasola, groszek) z sosem pomidorowym. | LOW IG |
| Placki jajeczno- warzywne (ser, fasola, groszek) z sosem pomidorowym. | VEGE |
| Placki jajeczno- warzywne (ser, fasola, groszek) z sosem pomidorowym. | VEGE FISH |
| Obiad | |
| Kokosowy kurczak w sosie tajskim z ryżem. | STANDARD |
| Indyk w sosie w sosie tajskim z brązowym ryżem. | LOW IG |
| Fileciki vege w sosie tajskim z ryżem. | VEGE |
| Fileciki vege w sosie tajskim z ryżem. | VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| Sok brzoskwiniowo-marchwiowy z siemieniem lnianym. | STANDARD |
| Koktajl brzoskwiniowo-marchwiowy z siemieniem lnianym. | LOW IG |
| Sok brzoskwiniowo-marchwiowy z siemieniem lnianym. | VEGE |
| Sok brzoskwiniowo-marchwiowy z siemieniem lnianym. | VEGE FISH |
| Kolacja | |
| Kasza kus kus z błękitnym serem i bukietem warzyw pieczonych w oliwie czosnkowo- paprykowej.(kalafior,marchew) | STANDARD |
| Brązowy makaron z błękitnym serem i bukietem warzyw pieczonych w oliwie czosnkowo- paprykowej.(kalafior ,marchew) | LOW IG |
| Kasza kus kus z błękitnym serem i bukietem warzyw pieczonych w oliwie czosnkowo- paprykowej.(kalafior,marchew) | VEGE |
| Kasza kus kus z dorszem pieczonym, błękitnym serem i bukietem warzyw pieczonych w oliwie czosnkowo- paprykowej.(kalafior ,marchew) | VEGE FISH |
| Śniadanie | |
| Tofucznica z pomidorem, szczypiorkiem, cebulą, szpinakiem i pestkami dyni z pieczywem pumpernikiel. | STANDARD |
| Tofucznica z pomidorem, szczypiorkiem, cebulą, szpinakiem i pestkami dyni z pieczywem pumpernikiel. | LOW IG |
| Tofucznica z pomidorem, szczypiorkiem, cebulą, szpinakiem i pestkami dyni z pieczywem pumpernikiel. | VEGE |
| Tofucznica z pomidorem, szczypiorkiem, cebulą, szpinakiem i pestkami dyni z pieczywem pumpernikiel. | VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Muffinki jabłkowe z migdałami | STANDARD |
| Muffinki jabłkowe z migdałami | LOW IG |
| Muffinki jabłkowe z migdałami | VEGE |
| Muffinki jabłkowe z migdałami | VEGE FISH |
| Obiad | |
| Rolada drobiowa na sosie miętowym z oliwkami i kaszą perłową , groszkiem i marchewką. | STANDARD |
| Rolada drobiowa na sosie miętowym z oliwkami i brązowym ryżem , groszkiem i marchewką. | LOW IG |
| Naleśniki z warzywami na sosie miętowym | VEGE |
| Naleśniki z warzywami na sosie miętowym | VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| Sok warzywno- owocowy z selera, buraka, jabłka i cytryny. | STANDARD |
| Koktajl orzechowy na jogurcie skyr. | LOW IG |
| Sok warzywno- owocowy z selera, buraka, jabłka i cytryny. | VEGE |
| Sok warzywno- owocowy z selera, buraka, jabłka i cytryny. | VEGE FISH |
| Kolacja | |
| Sałatka ziemniaczana z paluszkiem surimi, jajkiem i pieczywem waza | STANDARD |
| Sałatka ziemniaczana z paluszkiem surimi, jajkiem i ciecierzycą i pieczywem razowym. | LOW IG |
| Sałatka ziemniaczana z ciecierzycą, jajkiem i pieczywem waza | VEGE |
| Sałatka ziemniaczana z paluszkiem surimi, jajkiem i pieczywem waza | VEGE FISH |
| Śniadanie | |
| Hummus z bobu, cieciorki, pstrąga wędzonego oraz z sałatą z ogórka kiszonego, pomidora z serem i pieczywem pumpernikiel | STANDARD |
| Hummus z bobu, cieciorki, pstrąga wędzonego oraz z sałatą z ogórka kiszonego, pomidora z serem i pieczywem pumpernikiel | LOW IG |
| Hummus z bobu, cieciorki ze słonecznikiem, oraz z sałatą z ogórka kiszonego z serem i pieczywem pumpernikiel. | VEGE |
| Hummus z bobu, cieciorki, pstrąga wędzonego oraz z sałatą z ogórka kiszonego, pomidora z serem i pieczywem pumpernikiel | VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Naleśniki z malinami i jogurtem sezamowym. | STANDARD |
| Naleśniki z malinami i jogurtem sezamowym. | LOW IG |
| Naleśniki z malinami i jogurtem sezamowym. | VEGE |
| Naleśniki z malinami i jogurtem sezamowym. | VEGE FISH |
| Obiad | |
| Polędwiczka marynowana w ziołach z makaronem razowym , szparagami, pieczoną papryką na sosie orzechowym z parmezanem. | STANDARD |
| Polędwiczka marynowana w ziołach z makaronem razowym , szparagami, pieczoną papryką na sosie orzechowym z parmezanem. | LOW IG |
| Makaron razowy za szparagami ,pieczoną papryką na sosie orzechowym z serem. | VEGE |
| Makaron razowy za szparagami ,pieczoną papryką na sosie orzechowym z serem. | VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| Sorbet truskawkowo- śliwkowy | STANDARD |
| Jogurt truskawkowy. | LOW IG |
| Sorbet truskawkowo- śliwkowy | VEGE |
| Sorbet truskawkowo- śliwkowy | VEGE FISH |
| Kolacja | |
| Panierowane różyczki kalafiora i brokuła serwowane na kolorowej soczewicy z pomidorkami concase. | STANDARD |
| Różyczki kalafiora i brokuła serwowane na kolorowej soczewicy z pomidorkami concase. | LOW IG |
| Panierowane różyczki kalafiora i brokuła serwowane na kolorowej soczewicy z pomidorkami concase. | VEGE |
| Panierowane różyczki kalafiora i brokuła serwowane na kolorowej soczewicy z pomidorkami concase. | VEGE FISH |
| Śniadanie | |
| Jabłko pieczone na cieście żytnio- pszennym z dipem jogurtowo- cynamonowym. | STANDARD |
| Jabłko pieczone na cieście żytnio- pszennym z dipem jogurtowo- cynamonowym. | LOW IG |
| Jabłko pieczone na cieście żytnio- pszennym z dipem jogurtowo- cynamonowym. | VEGE |
| Jabłko pieczone na cieście żytnio- pszennym z dipem jogurtowo- cynamonowym. | VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Sałatka wielowarzywna z serem w otulinie placka tortilli. | STANDARD |
| Sałatka wielowarzywna z serem w otulinie placka tortilli. | LOW IG |
| Sałatka wielowarzywna z serem w otulinie placka tortilli. | VEGE |
| Sałatka wielowarzywna z serem w otulinie placka tortilli. | VEGE FISH |
| Obiad | |
| Lasagne bolognese pod fit beszamelem. | STANDARD |
| Spaghetti bolognese pod fit beszamelem. | LOW IG |
| Lasagne warzywna pod fit beszamelem . | VEGE |
| Lasagne warzywna pod fit beszamelem . | VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| Koktajl mango z chia. | STANDARD |
| Koktajl pomarańczowy z chia | LOW IG |
| Koktajl mango z chia. | VEGE |
| Koktajl mango z chia. | VEGE FISH |
| Kolacja | |
| Bukiet kolorowych sałat z pieczonym burakiem, serem kozim z warzywami i orzechem laskowym z winegret francuskim. | STANDARD |
| Bukiet kolorowych sałat z pieczonym burakiem, serem kozim z warzywami i orzechem laskowym z winegret francuskim. | LOW IG |
| Bukiet kolorowych sałat z pieczonym burakiem, serem kozim z warzywami i orzechem laskowym z winegret francuskim. | VEGE |
| Bukiet kolorowych sałat z tuńczykiem i pieczonym burakiem, serem kozim z warzywami i orzechem laskowym z winegret francuskim. | VEGE FISH |
| Śniadanie | |
| Twarożek łososiowy serwowany z ogórkiem, rzodkiewką i pieczywem razowym. | STANDARD |
| Twarożek łososiowy serwowany z ogórkiem, rzodkiewką i pieczywem razowym. | LOW IG |
| Twarożek oliwkowy ze słonecznikiem i pieczywem razowym | VEGE |
| Twarożek łososiowy serwowany z ogórkiem, rzodkiewką i pieczywem razowym. | VEGE FISH |
| Śniadanie II | |
| Shake bananowo- kawowy z kokosem | STANDARD |
| Shake kawowy z wanilią i pistacjami. | LOW IG |
| Shake bananowo- kawowy z kokosem | VEGE |
| Shake bananowo- kawowy z kokosem | VEGE FISH |
| Obiad | |
| Kofta rybna pieczona w sosie z suszonych pomidorów, dzikim ryżem i kalafiorem romanesco z czarnuszką. | STANDARD |
| Kofta rybna pieczona w sosie z suszonych pomidorów, dzikim ryżem i kalafiorem romanesco z czarnuszką. | LOW IG |
| Ser brie w sosie z suszonych pomidorów, dzikim ryżem i kalafiorem romanesco z czarnuszką. | VEGE |
| Kofta rybna pieczona w sosie z suszonych pomidorów, dzikim ryżem i kalafiorem romanesco z czarnuszką. | VEGE FISH |
| Podwieczorek | |
| 3 bit. | STANDARD |
| Deser 3 Bit | LOW IG |
| 3 bit. | VEGE |
| 3 bit. | VEGE FISH |
| Kolacja | |
| Chłodnik brokułowi- porowy z jajkiem i groszkiem ptysiowym. | STANDARD |
| Chłodnik brokułowi- porowy z jajkiem | LOW IG |
| Chłodnik brokułowi- porowy z jajkiem i groszkiem ptysiowym. | VEGE |
| Chłodnik brokułowi- porowy z jajkiem i groszkiem ptysiowym. | VEGE FISH |
